テレビやスマホを見ながら動脈硬化を遠ざけられる！
『血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ』 （高橋亮 著）
2025年12月12日に、高橋亮先生の最新刊『血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ』がサンマーク出版より発売されました。
血管の専門医として、のべ数万人の患者さんと向き合ってきた高橋先生。
「運動は苦手」「食事制限は続かない」。そんな人でも続けられるように、ながらストレッチだけを厳選した一冊です✨
テレビを見ながら、スマホを触りながら、ソファやベッドの上で。下半身をゆるくほぐすだけで血流を整え、高血圧・動脈硬化・脳梗塞を遠ざけることを目指します💪
ちなみにマーベリック社内でも「簡単すぎる！」と話題で、代表の大川は毎朝ニュースを見ながら、試しているそうです。
「え、これでいいの？」と思うくらい手軽なのに、効果テキメン。毎日続けやすいのが魅力です。健康診断の数値が気になり始めた方、座りっぱなしが多い方は、ぜひ手に取ってみてください。