著者：酒井 宏樹 

サッカー日本代表としてロシアW杯で活躍し、現在はAリーグ・メン・オークランドFCに所属する酒井宏樹選手。
順風満帆なサッカー人生に見えますが、実はサッカー選手に不向きな「弱気」で「人見知り」という性格の持ち主。そんな彼が、どのように「自信のなさ」と「メンタルの弱さ」を克服し、心を強くしていったのか……。その秘密は、「くらべない」「気にしない」「引きずらない」自分をつくるための「切り替える力」にありました。
自然と心が強くなる具体的な方法を、これまでのエピソードをとおして初公開した1冊です。