著者：石阪京子

仕事や家事、育児と、重い負担を感じている人は、「○○しなくては」という思い込みに苦しめられています。
そんな方々に向けて、どの家事をやめて、代わりに何をするのか。それによってどんなことが解決するのかを、家事をサボる方法を徹底的に考えてきた著者が、わかりやすくリストにしてお伝えしています。