著者：木場 克己

サッカーの長友佑都選手、久保建英選手をはじめ、さまざまな競技のトップアスリートも実践すると話題の「体幹トレーニング」。その第一人者であり、いま最注目の体幹バランス・トレーナーの著者が、今日からすぐ実践できる20の特別メニューを紹介している１冊です。