著者：日経WOMAN

仕事や人間関係のストレスで心もカラダも疲れきっている・・・。
そんな心当たりがあるなら、“頑張りすぎの私”をもっとラクにしてあげませんか?
“元気な私”を取り戻すための、気持ちの扱い方から不調のケアまで、毎日を心地よく生きるためのコツをご紹介しています。